목감기일 때 마스크를 쓰고 잠을 자도 되나요

목감기일 때 마스크를 쓰고 잠을 자면 도움이 되나요? 내뱉은 이산화탄소를 다시 마셔서 안 좋을 것 같긴 합니다. 하지만 마스크 안의 습도가 높아져서 목엔 좋읗 것 같기도 하고요.