아침에 영양제를 몰아서 먹어도 될까요?

Question

종합비타민은 물론 각종 필수 영양제를 그때그때

따로 챙겨먹기 어려워서

그냥 아침에 몰아 먹어요.

괜찮을까요??

이것만큼은 따로 먹어야 하는 게 있다던가... 그런게 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

유산균 이나 활력을 줄 수 있는 영양제의 경우 아침에 섭취하는것이 좋지만

영양제의 종류에 따라 다르므로 이를 유의하시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

이 질문 같은 경우는 영양 식단 여기 질문 하는 것보다

약료쪽에 질문 하시는 것이 훨씬 좋은 답을 얻을 수 있을 것 같습니다