요즘 먹는 영양제 너무 많습니다.꼭 아침에 먹으면 좋은 영양제는 어떤것이 있을까요?

Question

주위에서 좋다고 권유하면 사고 홈쇼핑보면 꼭 사야 될것 같고 이렇게 하다보니 정말 먹어야 될 영양제가 너무 많은데 아침에 먹으면 좋은 영양제는 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

영양제를 권하는 사람의 유형을 보시고요... 영양제는 본인이 부족한 부분을 보충하는 영양제만 섭취하는게 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

영양제와 비타민 과다 섭취시 오히려 건강을 해친다고 해요.우리가 먹는 음식물에서 영양제와 비타민은 거의 얻을수 있기때문에 햇빛을 못보는 현대인에게는 비타민D가 좋을거예요.