요즘 먹는 영양제 너무 많습니다.꼭 아침에 먹으면 좋은 영양제는 어떤것이 있을까요?
주위에서 좋다고 권유하면 사고 홈쇼핑보면 꼭 사야 될것 같고 이렇게 하다보니 정말 먹어야 될 영양제가 너무 많은데 아침에 먹으면 좋은 영양제는 어떤것이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
영양제와 비타민 과다 섭취시 오히려 건강을 해친다고 해요.우리가 먹는 음식물에서 영양제와 비타민은 거의 얻을수 있기때문에 햇빛을 못보는 현대인에게는 비타민D가 좋을거예요.