눈이 건조해질 때 눈 건조를 막아주는 방법은?

Question

나이

22

성별

남성

전자기기 등을 오래 사용하다보면 눈이 많이 건조해지고는 하는데요, 혹시 이러한 안구 건조를 막을 수 있는 방법이 있을까요? 어떤 방법이 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다. 병원에 가지 않고도 사용가능한 방법이면 좋을 것 같습니다! 특정 음식 등을 추천해주시는 것도 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.

수분섭취를 많이 하시는게 좋고 실내가 건조하지 않게 하는것이 좋습니다. 인공눈물을 투여하는것도 좋으나 반드시 의사의 진단이 먼저 이루어 진후 의사의 처방하에 이루어져야 합니다.또한 다른 질환이 없는지 안과 진료를 보셔야 합니다.

Answer 2

음식물 섭취는 별다른 관련이 없는 요인에 해당합니다.

눈의 건조함과 관련하여서는 인공눈물을 점안해주는 것이 가장 효과적인 관리법이 되겠습니다. 이외에는 주기적으로 눈을 감고 쉬어주고, 부드럽게 눈 및 주변부위를 마사지를 해주고, 온찜질을 해주는 등의 조치가 도움이 될 수도 있겠습니다.