스트레스 어떻게 해소 할까요? 스트레스를 해소는 못 하고 쌓이는 느낌 어떻게 해야 해소 할 수 있을까요? 궁금합니다 ~~~~~~~
안녕하세요. 점잖은딱따구리116입니다.
우선 잠은 좀 주무셨나요
한숨 주무시는것도 스트레스 해소에 도움이 됩니다
그 후에 드라이브나 맛있는거 먹는것도 소소하지만 나름 스트레스 해소에 도움될겁니다^^
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 평소에 단것을 엄청 좋아해서 스트레스를 받으면 달달한 과자나 빵을 사먹으며 스트레스를 풀곤 합니다.
안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
스트레스 받는.일이 명확이 있다면 친구이나 직장동료들을 만나서 술한잔 얘기하면서 풀수도 있고 아니시면 좀 활동적인 일들 운동이나 여행 취미생활 이런것들로도 스트레스를 풀수 있죠
안녕하세요. 말끔한상괭이198입니다.
개인마다 차이는 있다고 생각해요
전 정신적으로 스트레스를 받을땐 조용히 혼자서 멍때리면서 머리에 휴식을 주는게 제일 좋더라고요
좀 젊었을땐 누군가를 만나서 즐겁게 놀고 이야기하고 스트레스 푸는게 좋았는데 요즘은 감정노동 없는 휴식이 좋더라고요
안녕하세요. 싹싹한사슴벌레127입니다.
좋아하시는 일을 하심 됩니다. 게임,운동,맛집찾아다니기,친구랑수다떨기 등등 방법은 많습니다.
안녕하세요. 굉장한꽃무지32입니다.
저는 개인적으로 코노에 가서 노래를 부르면 해소가 됩니다.
아니면 낮에 햇볕을 쬐며 산책하는 것도 도움이 됩니다
