화날일이 있는데 꼭 참아야 하나요? 아니면 그냥 화를 낼까요?너무 참기만 하면 오히려 무시 하는것 같아서. 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
화가 났을때는 먼저 심호흡을 해주시고 다른생각을 하시고 차가운 음식을 먹어주면 도움이 된다고 합니다
안녕하세요. 부자언니가되고싶은엄마입니다입니다.누구나 이런고민있지요
화를ㅇ분출한다 그래서 얻어지는것은?손해는?잠시 시간을두고 감정과 이유를 필기해보세요 왜?어떻게 ?할지 생각이정리잘돼요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
화를 바로 표출해도 문제고 그렇다고 참고만 있어도 문제 입니다. 그래도, 마음의 평정을 찾는것이 먼저 선행되어야 할것으로 보입니다.
