줄넘기가 아이 성장에 도움을 줄수 잇나요?
안녕하세요 줄넘기가 아이 성장에 도움을 줄 수 있나요?
성장판이 빨리 닫힌다는 얘기를 들어서요! 뭐가 맞는 말 인가요?
알려주세요~
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
아이 성장에 도움을 주는 운동으로 성장판을 자극하는 줄넘기, 농구, 수영, 자전거 등이 있습니다. 병원에서 성장판이 빨리 닫힌다고 했다면 성장판을 자극하는 운동을 많이 시켜주면 좋습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
줄넘기를 꾸준히 하면 성장판이 자극되어 성장에 도움이될수있습니다.
다만 너무 무리하거나 과하게만 하지 않으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
꾸준한 스트레칭과 줄넘기 운동, 점프운동은 아이 키 성장에 도움을 줍니다.
또한 충분한 수면과 편식하지 않는 습관도 키 성장에 많은 도움을 줍니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
줄넘기가 키 성장에 도움이 되는지가 궁금하군요.
규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있겠습니다.
키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.
그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
줄넘기의 경우 성장기 아이들의 키성장에 도움이 된다고 합니다.
무릎 등에 자극을 주고 위 운동은 아이들의 재미를 유도하여
재미있게 할 수 있는 운동이라고 합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
줄넘기는 성장판에 자극을 준다고 알려져 있습니다
하지만, 지나치게 자극을 하게 되면 성장판이 다칠 위험이 있으니, 충분한 스트레칭을 반드시 해야 합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이 성장에 도움을 주는 운동은 유산소 운동입니다
그리고 점프 하는 운동이 성장판에 자극을 준다고 합니다
농구, 등이 대표적인 운동입니다
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
점프를 하고 내딛는 과정에서 줄넘기는 성장판을 자극해 성장을 촉진하는 기능도 합니다만 지나친 성장판 자극이 자칫 성장에 무리를 줄 수도 있으니 적정한 시간과 방법으로 하는게 좋을듯 합니다.
