아이들의 운동 중 줄넘기가 성장에 도움이 되나요
초등학생 아이들을 키우고 있습니다. 아이의 성장발달을 위해 줄넘기 학원을 보내고
있는데 성장에 도움이 될까요 다이어트에도 효과가 있다고 하는데 정말 맞는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
네. 줄넘기나 배드민턴, 트럼폴린, 발레, 달리기와 같은 운동은
아이들의 성장판을 자극시키는 효과가 있습니다.
이로 인해 키 성장발육에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
네 줄넘기의 경우 관절에 적당한 자극을 주어서 아이의 키가 크는데 많은 도움을 준다고 합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
결론부터말하면성장에도 도움이되고 다이어트에도큰도움이될수있으니참고바랍니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
출넘기는 성장판을 자극하여 성장에 도움이 되며
운동을꾸준히 하면 칼로리소모가높기에 다이어트에도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
줄넘기는 전신 운동이 됩니다. 신체 균형과 협응력을 발달시키고 근육 발달에도 긍정적인 영향을 줍니다. 특히, 줄넘기는 다리 근력을 강화하고 심폐 기능을 향상시켜 체력 증진에 도움이 되며, 체지방을 줄이는 효과도 있어 건강한 성장에 기여합니다. 또한, 줄넘기를 규칙적으로 하면 아이의 집중력과 인내심도 키울 수 있습니다. 반복적인 동작을 통해 리듬감과 자기 통제 능력도 발전하며, 목표를 세우고 성취하는 과정에서 자신감을 높이는 데도 효과적입니다. 따라서 줄넘기 학원에 다니는 것은 아이의 신체적, 정신적 성장에 모두 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
줄넘기는 무릎에 있는 성장판을 자극해 아이들 키성장에 도움을 주는 운동입니다. 유산소 운동이므로 체지방도 조절해주어 여아의 경우 성조숙증도 예방해주는 좋은 운동입니다.
감사합니다.