가르시아 들어간 보조제 장기간 복용해도 괜찮을까요?

Question

나이

30

성별

남성

안녕하세요

다이어트 후 요요 막으려고 가르시아 추출물 들어간 알약 먹고 있습니다

아직까지는 큰 문제가 없는데 이게 간에 안 좋을 수 있다고 봐서 먹는 기간을 둬야할지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

지방산 합성, 지방합성, 식욕 및 체중감량에 효과가 있는 것으로 알려져 있기 때문에 다이어트 보조제로 많이 복용하는 제품입니다. 하지만 결론부터 말씀드리면 HCA 에 대한 항 비만 효과에 대한 결론이 뚜렷하게 도출되지 않았고, 장기적인 연구가 필요한 것은 사실입니다.

건강보조식품이므로 장기 복용해도 큰 문제는 없을 가능성이 높지만 뚜렷한 연구가 진행되지 않은 것도 사실이므로 확실한 결론을 말씀드리기는 힘듭니다.

Answer 2

용량 및 용법만 잘 지킨다면 장기간 복용하여도 크게 문제가 생기지는 않을 것입니다. 그렇지만 간에 안 좋을 수 있는 것이 맞으며 간 독성이 생길지 어떨지 여부는 미리 예측 및 파악하기 어렵습니다. 걱정 된다면 간 수치를 주기적으로 확인해보는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

간혹 간수치가 올라간다는 의견이 있었기는 하나 큰 문제는 없다는 것이 현재까지의 결론이랍니다. 계속 드셔도 별 문제는 없습니다.