트랜스지방은 한번 먹으면 건강에 끼치는 영향이 불가역적인가요??

Question

트랜스지방은 분해 배출이 되지 않는다는 얘기를 들은적이 있는데 진짜 그런가요? 그렇다면 다른 어떤 운동이나 식이요법, 약물로도 한번 섭취한 트랜스지방의 해악을 되돌릴수 없고 평생 축적만 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

트랜스지방을 한두번 섭취하였다고 축적되어 평생을 가는것은 아니지만

장기적으로 섭취할 경우에는 건강에 좋지 않은 영향을 미치게됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 트랜스지방도 분해가 되고 배출이 됩니다.

무조건 다 쌓이는게 아니랍니다.

다만 몸에 노화를 이르키고 안좋은 영향이 크기 떄문이죠