혼자사는 1인 가구가 혼자서도 밥을 잘 챙겨먹는 법??

Question

젊은 사람들은 1인이라도 그래도 근력도 있고, 아직은 젊어서 뭔가 잘 먹을 수 도 있을 것 같은데…

중장년층이 1인 가구로 생활하면서 혼자서도 밥을 잘 챙겨먹는 법이 궁금해요.

무언가를 잘 차려먹자니 번거롭고 거추장스럽고

비용도 만만치 않으니..뭔가 좋은 도움될 만한 방법이 있을까요?

Answer 1

아주 좋은 질문을 하신것 같습니다.

다이어트 식단과는 거리가 있는 질문인데요 그래도

이 문제는 사회적으로 큰 문제를 가지고 있습니다.

국회나 정부에서 앞장서서

해결을 해야 한다고 봅니다.

전체적인 조사를 거쳐서 도시락 배달이나 반찬 배달 등등

여러가지것들을 시도를 하는것이 좋을것 같습니다

Answer 2

안녕하세요 

혼자 살고있더라도 영양이 풍부한 식단을 구성해놓고 미리 식단을 구성해놓고 미리 밀프렙 등으로 도움이될 수 있습니다.