운동할 때보다 스트레칭할 때 땀이 더 많이 나는 이유는 뭘까요?

Question

저는 왠만해서 땀이 잘 나지 않는 체질이에요. 오늘도 헬스장 다녀왔는데 팔운동이나 무게 운동할때는 땀이 나지 않는데 스트레칭할 때 오히려 숨도차고 땀이 나요. 이유가 뭘까요?

Answer 1

스트레칭을 하면서 근육을 모두 사용하면서 긴장을 풀어주므로 열심히 하거나, 혹은 강도가 높다면 충분히 땀이 더 날 수 있을 듯 합니다.