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비범한애벌래228
비범한애벌래22822.11.13

월요병 어떻게 극복하는 방법 알려주세요

일요일 저녁인데 벌써 월요병이 온것처럼 속이 좋지않네요

월요병은 어떻게 극복하나요?

월요병 극복 노하우 알려주시면 감사합니다.

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 친근한비단벌레77입니다.

    바이오리듬이 망치지 않으려면 평소 수면

    시간과 기상시간을 동일하게 유지하는 것

    이 좋습니다


  • 안녕하세요. 기막힌왈라비249입니다.

    저와 질문자님을 포함한 대부분의 직장인은 월요병이 있을 거 같습니다 ^^

    일단 일요일에는 평소보다 빨리 주무시기를 추천드립니다 피곤하면 월요일에 더 적응이 안 되더라구요

    그리고 월요일에 해야 할 일을 전날 주무시기 전에 간단히 머리로 정리하는 시간을 가지시면 월요일 아침에 업무혼선을 줄이고 업무효율성을 높이는 데 도움이 되실 꺼예요