아이들 스마트폰 하루 몇 시간이 좋을까요?

Question

아이들이 스마트폰을 너무 좋아하는데 하루에 몇 시간 정도 허락하는 것이 좋을까요? 아예 안보게 할 수는 없고.... 친구들이 모두 스마트폰을 가지고 있어서.... 어느 정도까지 보게 해도 될지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

친구들이 가지고 있는 걸로 봐서 아이가 초등학생 인 것 같네요

친구들끼리 스마트폰으로 게임 한개씩만 해도 한 두시간은 훌쩍 지나가 버립니다.

부모님들은 하루에 한 두시간만 했으면 하는데 아이들은 그게 쉽지 않을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

하루에 30분 정도로 제한하는 것은 적절한 출발점일 수 있는데요. 연구에 따르면, 하루 30분에서 1시간 정도의 스크린 타임은 아이들의 집중력이나 사회적 활동에 크게 부정적인 영향을 주지 않으며, 이 시간을 통해 적당한 오락과 스트레스를 해소할 수 있습니다. 하지만 그 시간을 넘기면 아이들이 게임에 과도하게 몰입하거나, 정서 및 사회적 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 중요한 것은 게임의 질과 내용입니다. 교육적이거나 창의력을 증진시키는 게임은 상대적으로 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 폭력적이거나 과도하게 자극적인 게임은 정서 발달에 부정적일 수 있습니다. 또한, 시간을 정해주는 것 외에도 게임 후에 다른 활동, 예를 들어 신체활동이나 독서 같은 시간이 보장될 수 있도록 해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

부모님이 아무리 단속을 해도 밖에 나가면 다 하고 있으니 아이들이 안 할 수가 없는 거 같아요

주위를 보면 부모와 아이가 대화를 자주 하고 함께 시간을 보내며 소통이 되는 가정의 아이는 스마트폰을 많이 사용하지 않습니다

아이와 가능한 많이 대화 하시고 아이의 생활에 관심 가지시고 아이가 오프라인에서 충분히 활동할 수 있도록 도와주면 아이는 스마트폰을 가까이 하지 않을 것입니다

스마트폰의 하루 적정 사용 시간으로 주중의 경우 초등학생 55분, 중학생 97분, 고등학생 115분, 주말의 경우 초등학생 80분, 중학생 136분, 고등학생 158분을 권장했습니다.

출처 : 뉴스톱(http://www.newstof.com)

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 육아·아동 분야 전문가 김성훈아동심리삼당사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

세계보건기구(WHO)는 2019년 4월 어린이의 스마트폰 사용과 관련한 첫 가이드라인을 발표했는데, 2~4세 어린이는 하루 1시간 이상 스마트폰 등 전자기기 화면을 지속해서 봐서는 안 되고, 1세 이하는 전자기기 화면에 노출되는 일이 없도록 해야 한다는 것이 주 내용입니다.

스마트폰 사용시간이 1시간 미만인 청소년과 비교해 하루에 3시간 이상 스마트폰을 사용하는 청소년은 절망과 자살충동을 느낄 가능성이 30퍼센트 이상 높았다는 연구결과가 발표된 바도 있습니다.

따라서 1시간 단위로 사용을 제한하되, 양육상황에 따라 조절하셔야 하겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

너무 갑자기 핸드폰을 뺏거나 무작정 갑자기 보여주지 않는다면 아이에게 더 좋지않은 영향을 줍니다

그렇기때문에 30분에서 한시간 정도 할당량을 정해주시고 이만큼만 보고 오늘은 그만보자라고 사전에 약속을 하고 아이가 약속을 지킬 수 있도록 하는 것이 가장 좋은 방법인 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

평균 적으로 초등생 1주일에 30.4시간, 중고생 38.6시간…성인은 23.5시간쯤 사용한다고 합니다.

예상보다 초등학교 아이들이 스마트폰을 많이 사용하는데요, 맞벌이 부부가 많은 요즘시대를 방영한 결과 같습니다.

1.스마트폰 사용 시간을 기록해보기
2. 시간제한 설정하기

저도 이걸로 아이의 휴대폰을 조절하는데요 하루 동안 사용할 수 있는 시간을 정하고 애플리케이션을 이용해 타이머를 설정해보셔요

3. 자투리 시간에 할 수 있는 습관만들기

4. 스마트폰 사용 금지구역 만들기

5. 스마트폰 알림은 최소한으로

6. 잘 때 핸드폰은 다른 방에 두기

부디 잘 해결되실 기원합니다.