아침에 빈속에 믹스커피는 안좋은가요?

Question

주변에 지인에게서 들은 이야기인데요 아침에 믹스커피를 먹는데 빈속에 먹는것은 안좋다고 하던데요 위에 좋지않다고 하던데 이유가 있나요?

Answer 1

믹스커피도 당이 높아 빈속에 먹으면 혈당이 높아질 수 있습니다 그리고 위산의 과다분비가 올 수 있고 장이 예민해질수 있습니다...

Answer 2

빈속에 커피를 먹게 되면 위에 좋지 않습니다. 그 이유는 커피에 들어있는 카페인 성분이 위산분비를 촉진하기 때문에 속이 쓰리게 됩니다.

Answer 3

빈속에 믹스커피를 마시면 위산 분비가 촉진되어 위 점막을 자극할 수 있어 위염이나 소화불량을 유발할 수 있습니다. 또한, 믹스커피에 포함된 설탕과 크림이 공복 상태에서 혈당을 급격히 올려 신체에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 아침에는 간단한 식사를 한 후 커피를 마시는 것이 좋습니다.