칫솔질은 3분만 해야하는건가요. 저는 오래닦으면 좋은거 같아서 좀 길게 하는편인데요. 3분만 해야하는 이유가 뭐죠?
칫솔질은 3분만 해야하는건가요. 저는 오래닦으면 좋은거 같아서 좀 길게 하는편인데요. 3분만 해야하는 이유가 뭐죠. 3분은 너무 짧은거 같아서요. 왜 3분만 해야하는지 길게하면 안좋은건지 알려주세요.
3분만 해야 하는 이유는 없습니다. 과거에 우리나라의 구강 위생 수준이 좋지 않을 때 전국민적으로 333운동을 통해서 3분이라도 양치를 하자는 의미이지 반드시 3분을 지켜야 한다는 것은 아닙니다. 본인의 방법에 따라서 꼼꼼히 하는 것이 좋으며 시간은 크게 상관이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
양치질을 할 때 사용하는 치약 안에는 연마제가 들어 있습니다. 이 연마제는 치아 표면에 이물질을 효과적으로 제거하게 만들어 주지만 치아를 너무 세게 자극하게 되면 치아의 마모를 일으킬 수 있습니다.
오랫동안 양치질을 해도 크게 문제가 되진 않으나 치아에 가해지는 힘이 너무 강하지 않게 하고 칫솔 모가치아를 전체적으로 닦아줄 수 있도록 하는 것이 좋습니다
오히려 양치질을 오래 하면 치아 표면이 마모되어 손상되거나 변색이 될 수 있습니다. 따라서 오래 하는 것보다는 올바른 칫솔질로 3분 정도만 해도 충분합니다.
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 3분이상 하셔도 크게 상관은 없지만 너무오래 하거나 강하게하면 오히려 치아나 잇몸을 마모 시킬수 있습니다. 일반적으로 양치를 꼼꼼하게 하면 대략 3분정도 시간이 소요됩니다.
칫솔이 닿지 않는 부위가 없도록 꼼꼬하게 3-5분정도 하면 되며, 너무 길게 하면 오히려 치아의 마모가 될수 있기에 너무 장시간은 권하지 않습니다.
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3분은 그냥 양치질 333캠페인 운율에 맞추기 위해 만든 말이고 더 길게해도 상관없습니다.
다만 시간보다 중요한 건 꼼꼼하게 양치질을 해주는 것입니다. 꼼꼼히 닦다보면 사람에 따라서는 3분이 당연히 넘을 수도 있습니다.