양배추가 위에 좋다는 성분이 있다고 하던데 뭔지 알 수 있을까요?

양배추가 야채칸에 잔뜩 쌓여있기는 한데 쪄서 먹는 거 외에는

달리 해먹는 방법을 몰라서요.

양배추를 생으로 먹으면 소화가 덜되는 느낌입니다.

쪄서 갈아서 마시면 더 좋을까요?