안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
근력운동을 하지 않고 근육량을 늘릴 수 있는 방법은 없습니다. 즉 운동을 통해 적절히 근육에 자극을 주고 근육의 한계 범위를 늘려야만 합니다. 따라서 운동을 하지 않고 단순히 단백질을 섭취한다고 해서 근육량이 늘지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^