걷기운동만하는데 고관절이 자꾸아파요

주변지인들말로는 걷기운동은 절대 무리한운동이 아니여서 이것때문에 고관절이 아프면 준비운동을하거나 근육을 길러야한다는데 고관절이 왜아플까요?