의료상담
어떤자세로 누워있어야 허리건강에 좋은가요?
나이
37
성별
남성
어떤자세로 누워있어야 허리건강에 좋은가요? 평소에 누워있을때 오래 못누워있겠더라구요. 어떻게 누워있어야 허리건강에 좋은지 알고싶습니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
매트리스가 너무 푹신하거나 너무 딱딱하다면 허리 통증을 유발할수 있습니다. 허리가 구부러지는 자세가 되는 것은 허리 통증을 유발할수 있습니다. 무릎을 살짝 구부릴수 있게 무릎에 낮은 베개나 수건을 받치고 똑바로 누워 있는 자세가 좋습니다.