현재 칼슘과 비타민 D만 섭취하고 있습니다.
운동도 1주일에 3회 이상 빠르게 걷기 운동하고 있습니다.
폐경기 앞두고 골밀도에 신경을 쓰려고 합니다.
특별히 더 추가적으로 섭취해야 할 영양제가 있을까요?
