체력을 키우기 위해 만보걷기와 요가를 하고 있는데컨디션이 안좋고 기운이 없으니까 운동하는게 너무 힘들어요.
그래도 버티면서 운동을 하는 것이 체력을 키우는데에 도움이 될까요?
아님 일단 컨디션 회복이 될 때까지 쉬는게 나을까요?
