안녕하세요?내추럴한부엉이134입니다
모처럼 간식거리로 떡이 조금 많이 있는데요~
떡이 탄수화물로 살이 찌면 덜찌게 먹는 방법도 있나요?
안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.
떡은 탄수화물이라고 하지만
조금씩 간식으로 먹는것은 괜찮고
맛있게드시면되지요
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 방법이 없는것은 아닙니다
같은 탄수화물이라도 차게 먹는것이
소화과정에서 살이 덜찐다고 합니다
또한 꿀 같은것없이 그냥 드시는게 좋습니다
그리고 중요한 것은 조금 드시고 저녁 6시
이후에는 안드시는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 하얀불곰188입니다.
떡은 탄수화물 덩어리이기도하고 생각보다 당도 많이 들어갑니다. 굳이 드시려면 현미 가래떡 같은걸 고르시는게 좋겠네요. 그래도 조금만 드세요.
