빵떡을 먹으면 밥보다 탄수화물이 많나요?
제가 빵이나 떡을 좋아해서요 밥보다는 더많이 먹는데
빵이나 떡이 밥보다 탄수화물이 더많은지 궁금해서요 안먹는게 좋나요? 자세히좀 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
빵이나 떡도 탄수화물 입니다.
하지만 소화가 되는 과정에서 굉장히 느리게 소화가 되면서 당분을 흡수 되는 것들이 굉장히 많이 있습니다
그렇기 때문에 쌀밥 보다 떡이나 빵이 몸에는 훨씬 좋지 않습니다.
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