앉아서 일을 하게 되면 허리에 무리가 많이 간다고 이야기 들었는데.
일을 할 때 올바른 자세는 어떤 자세인가요 ?? 그리고 얼마 만에 스트레칭을 해주는게 좋나요 ??
안녕하세요. 집요한호박벌200입니다.하리를 세우거 올바른 자세로 일하긴 힘들져..일하시다가 허리에 부담에 되지않게 다리를 꼬고앉지마시고 50분정도 마다 일어나셔서 스트레칭을 하시면 좋을거같습니다.
안녕하세요. 영특한닭61입니다.
허리를 올바르게 세우고 가슴을 펴고
앉아서 있으면 되지 않을까요!
저도 고민이긴 삽니다~~~
