물만 마셔도 살찌는 체질이 정말 있나요??

Question

물은 칼로리가 0이라고 하는데 간혹 보면 주위에 물만 마셔도 살찌는 사람들 있다고 하잖아요.

그게 정말인가요? 물만 마셔도 살이 찔 수 있는건가요?

전문가분들 답변 부탁드립니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

물만 먹어도 살이 찐다는 말을 하곤 합니다.

물은 0kcal로 의학적으로 살이 찌지 않습니다만 보통 물이 많이 드시는 분들이 다른 음식물의 섭취도 많은 경향을 보여 이런 말이 나온 것 같습니다.

답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

물에는 소량의 미네랄만 포함될 뿐 칼로리가 전혀 없습니다. 따라서 살이 찌는 것은 잘못된 상식입니다. 물론 음식을 짜게 먹어 물 섭취량이 많아지면 물 자체의 무게 때문에 체내의 체중이 일시적으로 증가하는 것처럼 보이지만 살로 축적되지 않습니다. 일시적인 현상이며 물만 먹어도 살이찌는 체질이라는 것은 존재하지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

물에는 열량인 칼로리가 0kcal이므로 살이 찌는 원인이 될 수 없습니다. 흔히 물만 마셔도 살이 찐다는 것은 의학적으로 근거가 없습니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.