다크서클이 심한데 도움이되는 비타민이 있을까요?
요즘 수면도 제대로 취하지를 못하고있어서, 비타민을 섭취하려고 합니다.
비타민 D와 비타민 E가 다크서클에 좋다고 들었는데, 이 두가지 비타민을 같이 섭취해도 문제가 없을까요?
또 비타민 D, E가 다크서클에 좋은것도 맞는건가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
다크서클이 있는 경우 비타민 D와 비타민 E가 직접적으로 다크서클을없애지는 못하며 비타민k 제품이 도움을 줄 수 있습니다. 다크서클의 경우 수면을 잘 못하여 나타나는 경우에는 숙면을 하는 경우 해결될수 있기에 마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 피곤하거나 에너지생성이 잘 되지 않는 경우, 혈행개선이 안되는 경우 다크써클이 생길 수 있습니다.
이경우 혈행개선에 도움이 되는 영양제와 에너지생성에 도움이되는 영양제를 드시면 도움이 됩니다.
에너지생성을 위해 비타민B군정도 드시고 혈행개선을 위해 마그네슘 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
개인적으로 제품은 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 권유드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
수면을 제대로 자지 못하면 다크써클이 생길수 있습니다.
피로로 인해 서 다크써클이 생기므로 간의 피로를 풀어주는 것이 우선입니다.
글루타치온 성분이 들어있는 영양제를 드시는 것이 도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D, E를 드셔도되는데 다크서클은 피곤하면서부터 시작되기때문에 피로회복에 좋은 비타민B군을 추천드려요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.
너무 피곤해서 그러신듯하니 일단 비타민B군을 드셔보시고 숙면을 취해주세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
어떠한 영양분이라도 부족하면 지금과 같은 다크써클 및 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 단, 직접적으로 비타민D와 E가 말씀하신 증상에 직접적인 연관성이 있지는 않으며 차라리 비타민B 및 마그네슘을 드시는 것이 더 효과가 있을 수 있습니다. 물론 비타민D와 E는 같이 먹어도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
다크서클의 원인은 다양하며 색소침착, 혈관 이상, 지방 돌출, 눈 밑 꺼짐 등 혹은 비타민D와 E의 부족으로도 나타날 수 있습니다.
비타민D와 E가 부족하여 다크서클이 생길 수 있긴 것이라면 효과를 볼 수 있을 겁니다.
비타민D와 E는 같이 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민D, 비타민E는 같이 먹어도 상관없으며 지용성이니 식후에 드셔야합니다. 다크서클에는 비타민B군이나 밀크시슬을 권하는편입니다.
