아기가 시금치를 안먹는데 먹게 할 수 있는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요 15개월 아기를 든 아빠입니다 요즘 아기가 편식이 심해서 걱정인데 특히 시금치를 안먹습니다 먹게 할 수 있는 방법이 있을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.15개월 된 아이가 시금치를 먹지 않으니 걱정이 되겠습니다. 아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.그리고 시금치, 야채, 과일 등을 이용해서 요리활동(주먹밥, 볶음밥, 유부초밥, 김밥, 꼬마김밥)을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.아이가 시금치의 식감이나 생김새 때문에 거부할 수도 있으니 형체를 알아볼 수 힘들 정도로 잘게 잘라주면 좋을 것 같습니다. 요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다 .

이승호 놀이심리상담사 · Answer

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.시금치를 잘게 다져서 각종 요리나 스프에 섞어 주거나 간편하게 증정하여 감취지 않고 손쉽게 먹을 수 있게 해보세요. 예를들어 아기가 크림리조또를 좋아한다면 시금치를 잘게 다져서 소량 넣어 보시는 겁니다. 다양한 야채와 함께 혼합하여 아기의 입맛을 적응시키는 것도 도움이 됩니다.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.시금치를잛게잘라서볶음밥을해주거나 고기등에섞어서 요리를해주는것도방법이될겁니다

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.시금치로 요리를 해보거나 놀이를 해보시면서 익숙하게 만들어주시는것도 좋습니다아이가 자신과 익숙한것에 흥미를 가지면 조금씩 먹으려고 시도해볼것입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.아기가 평소 좋아하는 음식안에 잘게 잘라서 넣어먹이는 것도 방법입니다. 시금치를 활용해 시금치가 아닌것처럼 응용음식을 하는것도 도움이 됩니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이가 편식이 심하여 특정 음식을 먹지 않을 때에는 아이를 조리과정에 참여시켜 음식이나 재료에 대한 거부감을 줄여주시면도움이 됩니다. 자기가 만든 음식에 대하여 관심이 생기는 등 효과적입니다.참고하세요.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이가 편식을 하면서 음식을 먹지 않으려고 한다면 단호하게 편식을 하면 안돼 라고 말을 해주시고, 왜 편식을 하면 안되는지 아이의 눈높이에 맞게 설명을 해주시면 좋을 것 같습니다.그리고 아이가 싫어하는 야채를 활용해 볶음밥, 꼬마김밥, 유뷰초밥, 전, 튀김 등을 만들어서 음식을 제공해 보시는 것도 좋겠습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.아기들에게 시금치를 먹이실때는  잘게 썰어서 스프를 끓이시던가 시금치전등 다양한 방법으로 먹이시면  좋을듯 합니다.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.시금치를 안먹는다면 시금치를 잘게 다져서 먹여 보기 바랍니다 또한 시금치를 채수로 만들어서 먹이는 것도 좋겠어요

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.시금치를 잘 먹으면칭찬도 해주시고 아이에게 많이 웃어주시고 잘하는 등 표현을 해주시면 먹을 수 있습니다.

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