아이가 야채나 채소를 안먹으려 해요

Question

안녕하세요

저희집 아기가 도무지 야채, 채소를 먹을 생각을 안해요

그저 햄 아니면 고기.... 무슨 방법이 없을까요?

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

좋아하는 것만 제공 하지 마시고 다양한 음식을 시각적으로 보여주세요 .그리고 부모님께서 맛있게 드시는 모습을 보여주시면 아이가 호기심을 가지기도 합니다 아이가 먹지 않더라도 이거 한번 먹어볼래? 권유 해 보는 것이 좋습니다 감사합니다

Answer 2

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이와 함께 영양교육과 관련된 그림책이나 동영상을 시청합니다.

영양교육을 하고 아이와 이야기를 나누는 것만으로도 어느정도 동기부여가 된답니다.

요즘은 새싹채소나 콩나물, 버섯 등을 재배할 수 있는 재배키트가 많이 나와 있습니다.

아이와 함께 키워보고 그것을 이용해서 요리활동을 해보면 식습관 개선에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

많은 아이들이 편식을 하곤 합니다. 특히 4세~6세 아이들에게 많이 찾아 볼 수 있는데요 햄과 고기만 먹으려는 아이들이 많습니다.

주먹밥을 만들어서 먹여보는건 어떨까요? 아이들이 좋아하는 음식 맛이 강하다면 아이들이 거부감 없이 쉽게 접근 할 수 있을 겁니다. 그리고 식판을 이용해 보시는것도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

야채로 아이와 함께 요리를 해 보는 것도 좋을 것 같아요.

아이가 야채를 손질하면서 야채에 흥미를 갖을 수 있도록 해주시고,

요리를 완성하고 나면 아이 스스로도 성취감도 생기고, 또한

자신이 만든 요리는 남기지 않고 다 먹을 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 채소 등을 먹으면

칭찬스티커를 주고 이를 모아서

아이가 원하는 선물을 사주는 방법을 활용해보세요.