뱃살도 문제지만 요즘 체력적으로 많이 힘들다는 증상을 느낍니다.
출퇴근시 걸어서 다니기는 하지만 따로 운동은 안합니다. 그래서 퇴근후에 운동을
할려고 하는데 식전/식후중 언제가 좋은가요?
