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쌈박한반딧불132
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밤에 잠이 잘 안오면 어떡하죠?

밤에는 잠을 자려고 하면 무서워서 잠을 못 자겠어요. 자려고 불끄고 누우면 자꾸 생각이 많아지고 무서워요. 그렇다고 불을 키면 너무 밝아서 못 자겠고 낮에 좀 해 질때쯤 자서 2시간 정도 자고 매일 이런게 반복이에요. 코로나때문에 수업도 집에서 듣다보니 이런 ㅍㅐ턴이 자꾸 반복을 해서 어떡해야할지 모르겠어요!ㅜㅜㅜㅜ밤에 잠을 잘 자려면 어떻게 해야하나요??!?ㅜㅜㅠ

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