발목 인대 완전파열 당했을 때 재활 운동 한다면 구체적으로 어떤 것을 하는 것인가요?
재활이라는 게 그냥 스트레칭이랑 똑같은 건가요 아님 특별한 뭔가가 더 있는 건가요
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
그냥 평소에 하시는 웨이트트레이닝 처럼 하루에 몇분씩 정해진 운동을 하는겁니다.
거창하게 무슨 치료가 들어가는건 아닙니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
발목인대 파열에서 재활의 경우는 발목외측 강화운동이 동반됩니다.
밴드를 이용한 외측근력 강화운동에서 부터 고유감각회복 운동 까지 다양한 치료 들이 시도될 수 있습니다.
감사합니다.
