만약 반복적으로 발목 부상이 있는 경우, 어떤 치료와 회복 과정이 필요한가요?
만약 반복적으로 발목 부상이 있는 경우, 어떤 치료와 회복 과정이 필요한가요? 보호 및 안정화를 위한 처치 방법과 재활 운동의 중요성에 대해 알려주세요~
반복적인 발목 부상이 있다는 소견만으로 구체적인 치료 및 회복 과정이 어떠한게 필요하다 어떻다 판단할 수 없습니다. 발목의 손상 정도에 따라서 그에 맞는 치료가 필요하며, 관리는 최대한 조심하여서 부상을 입지 않도록 하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
만성적인 발목 손상이 있다면 인대의 파열이나 관절의 손상 등 조직의 손상여부를 확인할 필요가 있습니다. 정밀초음파나 mri와 같은 검사가 필요합니다. 부목 고정이나 체외충격파, 염증 주사나 증식 치료와 같은 보존적 치료를 하거나 수술적 치료를 할수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
발목 부상에 대해 궁금하시군요. 정형외과 전공이 아니라서 조심스러우나 우선은 다친 발목을 충분히 쉬어주며 회복시켜야 할 것으로 생각됩니다. 반복적으로 부상당하는 경우에 영구적인 손상이 동반되어 있을 가능성도 있으니 진찰을 통해 이를 확인하고, 염증이 다 가라앉은 뒤에는 말씀하신 것처럼 재활과정이 필요할 것으로 생각됩니다. 예를 들어 발목이 다쳤다면 발목을 지지하는 근육들을 강화하는 운동을 해야 할 것이고, 충분히 강화된 뒤에는 일상으로 복귀할 수 있을 것으로 예상됩니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
완전히 치료가 되지 않은 상태에서 운동을 할 경우 만성불안정성이 발생할 수 있습니다
정형외과에서 정확한 진단을 받고 우선 보존적인 치료를 해야 합니다
치료하는 동안은 가능하면 움직임을 최소로 하여야 합니다
이후 증상이 호전되면 다행이지만 그렇지 않을 경우에는 수술적인 치료를 고려해야 합니다
부상을 당한 경우에는 반드시 완전히 회복을 한 다음에 운동을 시작해야 합니다
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.
발목을 강화하기 위한 운동, 스트레칭 등도 물론 중요합니다. 벽밀기, 까치발 들기 등을 짬짬이 해주시는 것이 도움이 됩니다.
하지만 발을 자주 삐는 것은 발목, 발 자체의 불안정성이 원인일 가능성이 있기 때문에 정형외과 방문하시어 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다.