발목 부상에 대해 궁금하시군요. 정형외과 전공이 아니라서 조심스러우나 우선은 다친 발목을 충분히 쉬어주며 회복시켜야 할 것으로 생각됩니다. 반복적으로 부상당하는 경우에 영구적인 손상이 동반되어 있을 가능성도 있으니 진찰을 통해 이를 확인하고, 염증이 다 가라앉은 뒤에는 말씀하신 것처럼 재활과정이 필요할 것으로 생각됩니다. 예를 들어 발목이 다쳤다면 발목을 지지하는 근육들을 강화하는 운동을 해야 할 것이고, 충분히 강화된 뒤에는 일상으로 복귀할 수 있을 것으로 예상됩니다.
