저 스스로도 그렇고 평소에 항상 어디를 지나치거나 조금이라도 가족이 연락안되면 너무 불안하고 안좋은 일이 생겼을거같고 불안합니다. 그런 생각을 하지않으려고도 하는데 요즘 세상이 뒤숭숭하다보니 더 그런 생각이 드는것 같아요. 어떻게해야 이런 생각을 없앨수 있을까요?