매일 음주를 하고 있는데 좀 줄일 수 있는 방법이 있는가요?

회사 끝나고 집에오면 스트레스로 인해서 매일 소주한병이나 캔맥주를 마시게 되는데 요즘 건강도 안좋아져서 좀 줄일려고 하는데 좋은방법이 있을까요?