안녕하세요.
저도 커피를 너무 좋아해서 커피에 대해 많이 알아봤고 전문적인 의사에게도 물어봤는데
아메리카노라고 해서 몸에 다 좋은건 아니라고 의사선생님께서 그러더라구요.
과다한 카페인 섭취로 심장질환에 안 좋은 영향을 준다고 하더라구요.
적당히 먹으면 심장에 무리를 주지 않고 오히려 좋다고 합니다.
그리고 커피를 추출하는 과정이 다른 커피들이 있는데 커피집에서 마시는 그런 커피들에는
추출하면서 생기는 기름이 우리 몸에 굉장히 안좋다고 합니다.
그래서 드립 커피라고 종이를 사용하면 그 기름이 제거되고 몸이 더 유익하게 된다고 들었습니다.
종합적으로 2~3잔의 양이 괜찮아보입니다.
믹스커피나 카페라떼등 당이 들어간 커피는 당뇨환자는 많아야 1잔이 적절하다고 합니다.
뒤죽박죽 석인 답변 죄송합니다.