사서 먹는 과일주스는 시럽이 많이 들어가서 집에서 생과일을 갈아서 종종 먹곤 하는데
시럽이 안들어간 생과일 주스도 당분이 많아 많이 먹으면 오히려 안좋나요?
안녕하세요. 깜찍한고슴도치209입니다.
당연히 과일주스 많이 드시면 안좋습니다
과일을 주스로 섭취하게 되면 식이섬유가 파괴 되면서 당 수치가 크게 상승한다고 합니다
암환자에게도 과일 주스가 안좋다고 합니다
사람 체질에 따라서 누구는 독이 될수 있고
누구에게는 득이 될수 있으니
체질에 따라서 적당히 섭취해야 할 것입니다.
