돈까스를 시중에 전문점에서 밥 먹고있는데요 돈까스는 영양분이 어떤가요? 건강한 음식은 아니겠죠..? 맛있어서 먹긴한데 살짝 건강했으면 하는 바램이..
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
돈까스는 고기에 튀겨서 맞는 것이기 때문에 칼로리가 굉장히 높습니다 그리고 단백질 함량이 하루 섭취량의 70%를 차지하고
트랜스 지방이 많이기때문에 그렇게 해 좋지 않은 음식 중에 하나입니다.
