돈까스 먹으러 왔는데 돈까스는 영양분이 어떤가요?
돈까스를 시중에 전문점에서 밥 먹고있는데요 돈까스는 영양분이 어떤가요? 건강한 음식은 아니겠죠..? 맛있어서 먹긴한데 살짝 건강했으면 하는 바램이..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
돈까스는 고기에 튀겨서 맞는 것이기 때문에 칼로리가 굉장히 높습니다 그리고 단백질 함량이 하루 섭취량의 70%를 차지하고
트랜스 지방이 많이기때문에 그렇게 해 좋지 않은 음식 중에 하나입니다.
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