요즘 식대 아낀다고 3명씩 도시락사서같이먹는데 저는 보통 편의점도시락을 일주일에 3회이상가져가서 같이먹는데 건강에 괜찮은지 궁금해요

Question

요즘 식대아낀다고 회사동료3명이서 도시락 사서 같이먹는데 보통 일주일에3회정도는 편의점도시락사서 먹는데 건강에 문제없는지 궁금해요

Answer 1

요즘에는 편의점 도시락이 상당히 영양 균형에 잘 맞춰서 나오는 경우가 있기 때문에

일주일에 1번 정도 간단히 드실 거라면 괜찮지만, 매일 같이 일주일에 세번 이상 드시는 것은 조금 많이 드시는 것 같습니다. 

일주일에 많으면 2번 적으면 1번 정도로 줄이는 것은 어떨까요?