가장 즐겨 하는 운동이나 신체 활동은 무엇인가요?

Question

가장 즐겨 하는 운동이나 신체 활동은 무엇인가요?

다들 취미 특기 하나씩은 가지고 있을텐데 다들 즐겨하는 것이 무엇일까요???

여가 생활 짜투리시간 회사 쉬는시간 등 그 시간들을 활용해서 무엇을 하는지 궁금해요

Answer 1

저는 헬스와 웨이트트레이닝을 합니다 스트레칭도 자주 하고요 또 음악을 감상하는것도 좋아 하고요 짜투리시간 회사 쉬는시간 활용은 유튜브 시청을 자주 합니다 앱테크도 좋고요

Answer 2

: 역시 운동이라하면 런닝 /자전거 가 참 좋은 운동인것 같고, 그만큼 질리지도 않고 재미도 있습니다!!

**특히 자전거를 타고 가면서 시원한 바람을 맞으면 정말 기분상쾌합니다.. (그만큼 몸을 쓰는 느낌과 시원한을 질주하는 느낌 두가지가 동시에 맛볼수 있다는 것입니다!!)

또한, 수영도 전신운동이 되면서, 온몸을 정말 동시에 움직여야 물에 가라앉지 않기 때문에 정말 하고 나면 개운하고 ...재밌는 운동인것 같습니다!!!!

그리고 장시간 작업이나 공부 등을 해야하는 경우에는 최소 1시간에 한번씩은 플랑크 그리고 런지 ..이런 것이 중요한 것 같습니다!!!!!!!!!!!!

Answer 3

저는 개인적으로 건강을 챙기기 위해 매일 헬스를 합니다. 일주일에 5번은 꼭하려고 노력하면서 나이가 들어갈 수록 건강도 챙기는 것 같습니다

Answer 4

가장 즐겨하는 운동은 등산이랑 달리기 입니다. 물론 간혹 웨이트도 하지만 주로 달리기와 등산을 하고 있죠. 제 체질에 잘 맞거든요.

Answer 5

질문에 답변을 드리자면 가장 즐겨하는 신체 활동은 필라테스나 요가 인거 같아요 몸안의 스트레칭겸 코어근육을 길러줘서 좋습니다.