마늘을 많이 먹으면 좋다고 하던데 어떤 효과가 있나요?

Question

머쓱한레오파드60 · Accepted Answer

마늘은 혈액 순환을 촉진시킨다마늘에는 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민 B는 호모시스테인 수치를 낮추는데 꼭 필요한 성분이다. 이 성분은 혈관을 수축시키는 역할을 하며 다음과 같은 여러 가지 건강 문제의 원인이 되기도 한다.호모시스테인 수치가 높으면 혈액이 걸쭉해지고 어혈이 생긴다.혈전이 생길 위험이 높아진다.호모시스테인 수치가 높으면 관상동맥질환에 걸릴 위험이 높아진다.공복에 마늘 한 쪽 섭취를 하면 이와 같은 문제를 치료하는데 도움이 될 수 있다.마늘은 간에 좋다무엇보다 마늘에는 해독 작용이 있다. 체내 독소나 기생충, 간에서 처리할 수 없는 수은 같은 중금속 배출에 도움이 된다.마늘에는 비타민 A, B, C 가 풍부하게 함유되어 있고, 간 기능을 활성화시킨다.염증 치료 및 지방간에 도움 된다.아침에 일어났을 때 눈 아래가 불룩해져있거나, 얼굴이 붓거나 입에서 쓴맛이 날 때는 간이 과부하 상태라는 것을 뜻한다. 이러한 경우에는 마늘을 먹으면 도움 된다.원문:https://steptohealth.co.kr/8benefits-of-eating-a-clove-of-garlic/

고상한바다표범13 · Answer

마늘의 효능마늘에는 산화방지제가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 보호하고, 피부를 재생시킨다.세포 재생을 촉진시키고 여드름을 없애준다.이런 효능을 보려면 공복에 물을 한 잔 마신 뒤에 마늘 한 쪽을 먹으면 된다.면역력을 키우고, 여러 가지 질병으로부터 몸을 보호해준다.마늘은 혈액의 상태를 건강하게 만들어준다.여러 가지 비타민과 미네랄이 함유되어 있다.마늘은 위액 생성을 활성화시켜 소화에도 도움이 된다.소화에 좋다.위산을 더 많이 생성해 음식의 영양분을 더 잘 흡수할 수 있도록 해준다.간과 췌장의 기능이 활성화된다.

든든한라마85 · Answer

마늘의 효과가 상당히 많다고 하네요. 마늘에 들어있는 대표적인 성분인 알리신과 다양한 무기질들로 인해 효과가 많습니다.1. 면역체계 강화2. 감기 치료3. 헬리코박터에 의한 궤양 치료4.기생충 감염5. 각종 암과 종양에 효과6. 알레르기 및 염증에 효과7. 노화방지8. 콜레스테롤 수치 정상화9. 신장과 간 회복10. 열관질환 예방11. 신진대사 향상이외에도 다양한 효과가 있고 건강에 매우 좋지만 매운성질로 인해 위가 좋지 않는 분들은 조심하셔야합니다.

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마늘을 많이 먹으면 좋다고 하던데 어떤 효과가 있나요?