과민성 대장염은 어떻게 하면 좋아질까요?

Question

조금만 잠을 못자거나 긴장을 하면 바로 배가 아픈데 이게 증상이 조금 심해 스트레스 입니다. 과민성 대장염이 조금이라도 좋아질 수 있는 방법이 있을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.과민성 대장 증후군 때문에 고생이시군요.과민성 대장 증후군 (Irritable Bowel Syndrome)은 긴장되는 상황일 때 혹은 식사 후 자주 배가 아프면서 설사가 나오는 질환으로 기질적으로 원인이 되는 문제는 없으나 환자들은 매우 불편해 하는 것이 특징입니다. 과민성 대장 증후군은 완치가 어려운 질환입니다. 하지만 증상을 완화시킬 수는 있습니다.과민성 대장 증후군의 치료는 과민성 대장 증후군의 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 또한 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 합니다. 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.더욱 좋은 답변을 위해 도움이 된 답변에는 좋아요와 추천 버튼을 아끼지 말아주세요.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

과민성 대장염이라는 질병은 없습니다. 과민성 대장 증후군을 말씀하시는 것 같습니다. 과민성 대장 증후군에 대해서는 아직까지 마땅한 근본적인 치료법이 발견되지 않았습니다. 평상시에 위장관계에 부담이 가지 않도록 인스턴트, 탄수화물과 지방이 많은 음식을 피하고 단백질과 채소 위주의 건강한 식사를 하는 것과 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 되며, 특히 과민성 대장 증후군의 증상을 유발할 수 있는 스트레스를 최대한 피하는 것이 필요합니다. 증상이 발생하면 약물 복용을 통해서 원활히 조절할 수 있습니다. 장기적인 관점에서 증상을 조절하고 열심히 관리하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다.

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.과민성 대장증후군 환자마다 유발요인이 조금씩 다릅니다.본인의 생활 패턴을 확인 후에 유발하는 음식, 환경은 최대한 피해야합니다.

진호성 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.과민성 대장 증후군으로 고민이 많으시군요. 기능성 소화불량이 위를 중심으로 한 상부 위장관의 기능성 질환을 말한다면 이 과민 대장은 기능성 하부 위장관 질환이라고 할 수 있습니다. 과민 대장은 대장 운동의 이상과 대장의 지각 반응이 예민해져서 나타나는 질환으로 여겨지고 있지만 스트레스에 의한 대장의 반응으로 설명하기도 합니다. 과민성 대장질환은 말 그대로 대장의 점막에 가해지는 자극에 대해서 예민하게 반응하여 발생하는 증상들을 말합니다.치료는 과민성 대장 증후군의 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 무엇보다 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요하며, 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 합니다. 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 증상이 심할 경우 진료 후 진경제, 신경안정제를 보조적으로 사용하기도 하니, 병원에 내원하셔서 진료 받으시고 도움 받으시기 바랍니다.

사과튀김 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.보통 진경제 등 약물치료로 증상을 조절하거나 정신과적으로 치료를 병행하는 경우 도 있습니다.

반갑습니다. · Answer

안녕하세요. 이기훈 의사입니다.과민성 대장증후군을 이야기하는 것으로 생각됩니다.과민성 대장증후군은 대장내시경, 엑스레이 등의 검사로 이상소견이 없으나 음식, 스트레스 등에 의해서 복통, 불편감, 설사, 변비 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다.치료보다는 증상이 생기지 않도록 조절하는 것이 우선이며,특히 증상을 유발하는 음식(개인마다 다를 수 있으나 주로 매운 음식, 술, 기름진 음식 등)을 피하는게 첫번쨰이고, 식이섬유를 많이 드시라고 권유드립니다. 스트레스에 의한 것이면 스트레스 안 받게 하는게 우선이며, 장운동을 활발하게 하기 위해 조깅, 산책 등 운동도 도움이 됩니다.혹시 진단받지 않으시고 본인이 스스로 과민성 대장증후군이라고 생각하시는 것이라면, 반드시 내과 방문하여서 진료 받고 진단 받으시는게 좋겠습니다. 감사합니다.