영양제 복용문의 부탁 드립니다
영양제를 복용하려는데 5가지인데 다 같이 먹어도되는지 문의드립니다
닥터아돌 비오틴L시스틴
팜엔탑 밀크시슬 실리마린
닥터아돌 프로폴리스 아연C
닥터린 초임계 알티지 오메가3
고려은단 멀티비타민 올인원
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 드실 수 있습니다. 혹시나 간혹 비오틴이 고함량으로 들어가면 피부트러블, 여드름 같은게 있을 수 있는데 나타나면 비오틴은 함량을 좀 줄여주시기 바랍니다.
안녕하세요.
영양제를 챙겨 먹으시면 부족한 비타민, 미네랄 등을 보충하시기에 도움이 될듯 합니다. 현재 드시려는 종류에서 고려은단 멀티비타민 올인원을 메인으로 생각하시고 닥터린 초임계 알티지 오메가3, 팜엔탑 밀크시슬 실리마린을 추가적으로 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
닥터아돌 비오틴L시스틴
팜엔탑 밀크시슬 실리마린
닥터아돌 프로폴리스 아연C
닥터린 초임계 알티지 오메가3
고려은단 멀티비타민 올인원
모두 다 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 말씀하신 비타민은 모두 같이 드셔도 됩니다. 특별히 가려서 먹거나 할 필요는 없습니다. 같이 먹을 때 불편감이 있지 않다면 모두 같이 먹어도 됩니다. 식후에 드시는 것을 권장드리며 같이 먹는게 부담스럽다면 임의대로 나눠 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
닥터아돌 비오틴L시스틴
팜엔탑 밀크시슬 실리마린
닥터아돌 프로폴리스 아연C
닥터린 초임계 알티지 오메가3
고려은단 멀티비타민 올인원
문의주신 영양제들은 함께 복용해도 가능하며 복용시에는위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
같이 드셔도 문제 없습니다.
크게 문제되거나 하는 것들은 아니며 같이 드신다고 해서 특별히 상호작용이 있는것도 아닙니다.
다만 부원료로 다른 것들이 포함되어 있는경우 성분이 중복될 때 권장량 초과하지 않게만 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
위의 영양제는 서로 중복되거나 상호작용이 있는 성분이 없기 때문에 같이 복용해도 괜찮습니다. 공복에 복용시 속이 쓰릴 수 있기 때문에 아침 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
5가지 영양제를 다같이 드셔도됩니다. 아침, 점심 식후가 좋습니다. 공복은 흡수율이 낮고 위장장애가 나타날 수 있으니 드시면 안됩니다. 오메가3는 1일 1캡슐이지만 2캡슐로 증량해서 드시면 더 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
5가지 영양제를 같이 드셔도되며 식후에 드시면 됩니다. 멀티비타민에 아연이 들어있는지 확인해보시고 하루 섭취량에 50mg가 넘는지 확인해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 영양제 권장량 드신다면 모두 복용해도 크게 문제되지 않습니다.
2. 영양제의 경우 몸상태에 맞는 영양제를 드시는 것이 좋으며, 몸상태/나이/원하는 효능을 재질문해주시면 맞춤 추천가능합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
닥터아돌 비오틴L시스틴
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닥터아돌 프로폴리스 아연C
닥터린 초임계 알티지 오메가3
고려은단 멀티비타민 올인원
멀티비타민의 함량이 낮아 아연 / 비오틴을 추가해서 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 비오틴, 시스테인의 경우 복용 실익이 없다고 판단되며, 기타 제품들 또한 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품으로 보입니다. 이들은 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
성분 자체에는 크게 문제가 없으나, 미네를 제품의 경우 용량에 따라 독성을 나타낼 수 있으므로 이에 주의하시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비오틴+L시스틴, 실리마린, 프로폴리스+아연, 오메가3, 멀티비타민을 드셔도됩니다. 모두 식후에 드셔야하며 한번에 드셔도 상관없습니다. 만성피로가 있으시다면 멀티비타민보다는 고함량비타민B를 추천드립니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
네 다같이 드셔도 됩니다.
다만 멀티비타민 올인원의 아연과 닥터아돌 프로폴리스의 아연 합이 40이 넘지 않는지만 체크해주시기 바랍니다.
성인 권장량은 20~30정도이긴 하지만 흡수율떄문에 40정도까지는 드셔도 됩니다.
감사합니다.
