약·영양제
여러가지 영양제 조합 문의드립니다.
성별
남성
나이대
29
종합비타민
비타민B
비아잔틴,루테인
오메가3
MSM
유산균
프로폴리스
스피루리나
크레아틴
아르기닌
코엔자임
마그네슘,아연,비타민D
밀크시슬,실리마린
이렇게 영양제를 다 먹는중입니다
괜찮을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
정확히 제품을 봐야 알 수 있겠네요. 종합비타민과 비타민B가 겹칠텐데 겹쳐도 복용 가능한 용량인지도 지금은 확인이 안되고요.
제품이 국내 건기식이라면 성분이 다른 것들은 가능한데 해외직구라면 제3자로부터 품질인증을 받은 제품을 복용하셔야 합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군, 유산균, 비타민D정도만 유지하고 나머지는 중단하시길 바랍니다.
지금 나이에 필요해보이지는 않습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
딱봐도 과량이며 29세 남자에게 필요한 영양제들은 아닙니다.
필요없다고 생각되는 영양제들은 다 끊으세요.