여러가지 영양제 조합 문의드립니다.

Question

나이

29

성별

남성

복용중인 약

기저질환

종합비타민

비타민B

비아잔틴,루테인

오메가3

MSM

유산균

프로폴리스

스피루리나

크레아틴

아르기닌

코엔자임

마그네슘,아연,비타민D

밀크시슬,실리마린

이렇게 영양제를 다 먹는중입니다

괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

정확히 제품을 봐야 알 수 있겠네요. 종합비타민과 비타민B가 겹칠텐데 겹쳐도 복용 가능한 용량인지도 지금은 확인이 안되고요.

제품이 국내 건기식이라면 성분이 다른 것들은 가능한데 해외직구라면 제3자로부터 품질인증을 받은 제품을 복용하셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민B군, 유산균, 비타민D정도만 유지하고 나머지는 중단하시길 바랍니다.

지금 나이에 필요해보이지는 않습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

딱봐도 과량이며 29세 남자에게 필요한 영양제들은 아닙니다.

필요없다고 생각되는 영양제들은 다 끊으세요.