사람이 라면을 주식으로 먹어도 큰 문제 없이 살아갈 수 있나요?

제가 생각하기에 라면만큼 완전식품은 없는것 같습니다. 라면이 완전식품이라고 하기엔 뭔가 의아해 하실 수 있겠지만, 부족한 것은 단백질과 비타민 그리고 염분이 과다하다는 것 말고는 잘 모르겠네요

애초에 단백질도 쌀 보다는 밀가루가 더 많이 함유한 것으로 알고 있고, 라면 면색이 노랑색인 이유도 밀가루는 비타민B가 부족하기 때문에 일부러 비타민B 성분을 첨가해서 면이 노랗다고 알고 있습니다.

라면에 건조 건더기의 경우 동결건조시킨 채소 후레이크와 콩고기도 같이 있어서 필수적인 영양성분은 어느정도 들어 있는것 같습니다.

부족한 영양은 라면에 계란이나 닭가슴살 한덩이하고 김치나 오이 같은 간편얀 야채로도 충분히 대체할 수 있을듯 합니다.

이런 바탕으로 라면위주로의 식단으로도 충분히 건강하게 살 수 있다는 주제로 지인과 논쟁이 있었는데 맞을까요? 답변 부탁드립니다.