목통증이왔는데 일자목은 더 목 좀해야하나요?

Question

목통증이 와서 요즘 힘들어요 예전에 일자목이라는  이야기를 들었는데 일자목은 어떤걸 말하나요? 일자목은 목 디스크가 자주오나요?

남희성 재활의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.원래의 목은 뒤로 젖혀진 역C자 배열이여야하는데 고개를 숙이고 공부를 하거나 일을 많이 하다보면 일자목이 될 수 있습니다. 아래 사진에 보시면 경추가 일자로 배열된걸 볼 수 있고 이게 심해지면 거북목 자세가 될 수도 있습니다. 역C자 배열일 때 디스크가 안정적으로 위치를 잡고있는데 목이 앞쪽으로 굽혀질 수록 햄버거 한쪽을 누르면 내용물이 반대쪽으로 밀리듯이 디스크가 뒤쪽으로 밀릴 수 있습니다. 그래서 디스크탈출 질환이 생길 가능성이 증가합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일자목은 경추에 가해지는 충격이 분산이 잘 되지 않으면서 경추 염좌나 관절염, 경추 디스크와 같은 경추의 질환을 유발할 가능성이 높아집니다. 또한 경추 주변 근육의 과긴장을 유발하여 목 통증, 승모 통증, 두통 등의 증상까지 유발할수 있습니다. 평소 고개를 숙이거나 경추에 힘이 가해질수 있는 동작은 가급적 피하시고 경추 스트레칭, 온찜질, 마사지나 도수 치료 등 관리를 해주시는 것이 필요합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.목은 원래 영자 c자로 보여야 합니다. 일자목은 말그대로 c가 I로 된 것이지요. 추가로 앞으로 숙여진 거구요. 마치 거북이 목처럼요. 오랜시간 고개를 숙이는 경우에 나타날 수 있는 현상이고 경추의 퇴행성변화가 동반되면서 디스크 질환이 생길 수 있습니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.목뼈의 정렬이 c자형으로 생겼는데 이게 1자로 변혀잉 온걸 말합니다.아무래도 디스크 질환의 발병가능성이 높습니다.

이비인후과

이비인후과

목통증이왔는데 일자목은 더 목 좀해야하나요?