안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
지금 불편해 하시는 증상도 목 디스크 증상 중에 하나랍니다. 추가한다면 팔이 저리는 통증이나 감각이 떨어지는 것도 포함되지요. 오랜 시간 고개를 숙이는 자세는 목에 좋지는 않답니다. 목 디스크 증상이 악화되고, 목 주변 근육이 지속적으로 뭉쳐서 통증이 유발되기 때문입니다. 가장 중요한 치료는 바른 자세입니다. 오랜 시간 고개를 숙이는 것은 피해야 하지요. 또한 평소에 스트레칭, 마사지를 통해 목 근육을 잘 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 만약 자세 교정과 스트레칭으로도 통증 조절이 되지 않는다면 병원에 가셔서 진찰을 받고 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료를 받는 것이 필요합니다. 수술이 아닌 치료로 해결되지 않는 목디스크는 수술적 치료도 고려할 수 있습니다.
서민석 드림
