초등학생 간식으로 괜찮은 음식 추천해주세요~

Question

초등학생 간식으로

빵, 우유, 주스,맛밤,쿠키,과자류,오뎅

고구마, 꿀떡, 핫도그, 피자,소떡소떡, 비요뜨 , 사과,딸기,과일 등등

요런것 먹이고 있는데

건강에도 좋고 맛도 좋은 간식 더 있으면 추천 해주세요~

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

간식 종류를 너무 달달한 음식을 먹게 되면 아이의 입맛이 달달한 것에 맞춰져서 건강식인 밍밍한 밥과 반찬을 멀리할 수 있으니, 달달한 간식종류 보다는 자연 식품으로 대체 하는 게 좋을 것 같아요.

예를 들면 다양한 과일 종류나 떡 종류가 좋을 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

감자류도 좋습니다.

그리고 바나나 같은 간식도 상당히 좋으며

여기에 쥐포 등도 고려하신다면 좋을 것 같습니다.