커피 마시면 자다가 화장실 갑니다. 줄여야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

20

복용중인 약

이소티논

남, 75kg, 20세

보통 점심 먹고 오후 1시에 메가커피 아이스아메리카노(카페인 : 181)를 하나 사서 조금씩 마시면 저녁 6시까지 마십니다. 물론 마시는 중에 계속 화장실 갑니다.

보통 12시에 자서 7시에 일어나는데 커피 마시면 그보단 1시간 전인 6시에 화장실을 가려고 깹니다.

소변량은 꽤 많은편입니다.

자다가 깨서 화장실 가는게 카페인 부작용인가요?? 커피를 줄여야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

커피를 마신 후 자다가 화장실에 가는 증상은 카페인의 이뇨 작용과 관련이 있을 수 있습니다. 카페인은 이뇨제로 작용하여 신장에서 소변 생산을 촉진시켜요. 그래서 커피나 다른 카페인 음료를 섭취하면 몸에서 수분이 빠르게 배출되어 화장실을 자주 가게 되는 거죠.

특히 오후에 커피를 마신 후, 이뇨 작용이 계속 이어져서 밤에 소변을 보기 위해 깰 수 있습니다. 이 경우 카페인의 양과 섭취 시간이 중요한 역할을 해요

카페인을 줄이면 밤에 화장실을 가는 빈도가 줄어들 수 있습니다. 저녁 시간에 카페인을 섭취하면 밤에 수면에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 커피 섭취 시간을 오후 1시 이후로 제한하고, 가능한 한 카페인 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

이소티논 복용 중에는 다른 약물과의 상호작용을 고려해야 하므로, 커피를 줄이거나 섭취 시점을 조정하는 것이 좋아요. 커피를 줄여도 여전히 문제가 지속된다면, 다른 원인을 확인하기 위해 병원 방문하셔서 진료 및 상담하는 것이 좋습니다