같은 비타민A가 들어있는 다른 영양제 두 종류를 섭취하면 효과가 더 좋나요?
제가 최근에 눈이 피곤하고 안좋다고 하니깐 지인들이 과일이나 영양제를 선물해줬는데 비타민A가 들어있는 다른 종류의 영양제가 있는데 이걸 같이 섭취하면 더 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
모두다 드셔도 괜찬습니다.
과일은 비타민 씨가 풍부한 식품으로 비티민과 비타민에이가 들어 있는 약과 드셔도 괜찬습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민a는 과량 복용시 구토, 간손상으로 이어질 수 있기때문에 과량 복용하지 않게 주의하셔야합니다.
눈 영양제는 한가지만 복용하셔도 충분한 비타민a를 보충할 수 있습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
현재 드시고 있는 영양제와 선물받은 영양제의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
비타민A는 중복해서 과량 먹는 경우 간독성 생길 수 있으니 적당량 드시는 것이 좋습니다. 약간 과량 드시는 것은 괜찮은데 너무 과량은 권유드리지 않습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민A의 경우 지용성 비타민으로 과량복용시에 몸에 축적이 되기에 두가지가 중복시에 하루 최대용량을 넘는지 확인후 에 복용을 하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민a를 5000iu이상 드시면 간독성이 나타날 수 있어서 여러가지를 섞어서 5000iu를 드시는건지 확인해보세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민A는 하루 섭취량 기준으로 5000IU를 넘지 않도록 해주셔야 합니다. 둘을 더해서 이 용량이 안된다면 복용하셔도 되겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 A의 양이 너무 과량으로 들어가잇을 수 잇습니다. 그럴경우 오히려 부작용이 늘어나니 함량을 체크해서 드셔야합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
비타민A는 지용성 비타민으로 과량 복용시 부작용이 있을 수 있습니다. 하루 권장 용량을 표로 첨브해드리니 표를 보시고 과량 섭취하지 말기 바랍니다.
연령, 성, 상황에 따라 섭취 용량이 다릅니다. 잘 확인해주시길바랍니다. 비타민A를 과량 복용할경우에는 두통, 위장장애 등이 발생 할 수 있습니다. 장기간 잘못된 용량으로 복용 할 경우 간장애, 뼈에 이상반응이 있을 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민A는 지용성 비타민으로 하루 권장량을 지켜서 복용하는 것이 좋습니다.
비타민A 하루 권장량은 여성은 700mcg, 남성은 900mcg 입니다.
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